Wojewódzki Szpital Specjalistyczny we Wrocławiu

W związku z  Dniem Otyłości, który obchodzimy 4 marca chcielibyśmy przybliżyć kilka faktów:
 
Kryteria Diagnostyczne

Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), otyłość jest definiowana na podstawie wskaźnika masy ciała (BMI). Otyłość rozpoznaje się przy wartości BMI wynoszącej ≥30 kg/m². Ponadto, obwód talii stanowi istotny wskaźnik ryzyka zdrowotnego: wartości ≥94 cm
u mężczyzn i ≥80 cm u kobiet mogą wskazywać na zwiększone ryzyko chorób metabolicznych.
 
Etiologia otyłości
Główne przyczyny rozwoju otyłości obejmują:
- Czynniki genetyczne: Polimorfizmy genów mogą predysponować do zwiększonego magazynowania tkanki tłuszczowej.
- Sposób żywienia: Nadmierna podaż energii, zwłaszcza z wysokoprzetworzonych produktów obfitujących w tłuszcz
   i cukier.
- Niską aktywność fizyczną: Siedzący tryb życia i brak regularnej aktywności fizycznej.
- Aspekty psychologiczne: Zaburzenia emocjonalne, takie jak depresja i stres, mogą sprzyjać nadmiernemu jedzeniu. 

Ryzyko powikłań zdrowotnych
Wśród powikłań otyłości wymienia się:
- Choroby sercowo-naczyniowe: Nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i choroby wieńcowa. Cukrzyca typu 2,
   insulinooporność i inne zaburzenia glikemii.
- Choroby układu oddechowego: Zespół bezdechu sennego oraz inne problemy z oddychaniem.
- Choroby układu kostno-stawowego: Choroba zwyrodnieniowa stawów, bóle pleców i ograniczenia mobilności.
- Nowotwory: Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia nowotworu jelita grubego, piersi, endometrium, nerek, wątroby,
  żołądka oraz przełyku. 

Leczenie otyłości:
Leczenie otyłości może obejmować kilka rodzajów leczenia, takich jak:

1. Odpowiednio dobrana dietoterapia:
Dietetyk kliniczny opracuje indywidualny plan żywieniowy, uwzględniający zapotrzebowanie energetyczne, preferencje żywieniowe i cele odchudzania.

Podstawowe zasady żywienia podczas procesu odchudzania obejmują:
- regularne spożywanie posiłków: ważne jest spożywanie w ciągu dnia 4-5 posiłków o stałych porach, aby utrzymać
   metabolizm na odpowiednim poziomie i uniknąć uczucia głodu.
- ograniczenie podaży energii: odpowiednio dobrana dieta ubogoenergetyczna prowadzi do utraty masy ciała. Ważne
   jest by była odpowiednio zbilansowana pod względem składników odżywczych by nie doprowadzić do niedoborów.
- spożywanie urozmaiconych posiłków: należy pamiętać o spożywaniu  różnorodnych grup produktów spożywczych,
   takich jak warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, źródła białka (np. mięso drobiowe, ryby, jaja, rośliny
   strączkowe) oraz zdrowe tłuszcze (np. z awokado, orzechów i nasion, olejów roślinnych).
- unikanie tzw. „pustych kalorii”: ogranicz spożywanie słodyczy, przekąsek wysokoprzetworzonych oraz napojów
   słodzonych, które dostarczają jedynie „puste kalorie”.
- picie odpowiedniej ilości wody:  jest kluczowe podczas diety redukcyjnej, ponieważ może pomóc w uczuciu sytości
   oraz wspierać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zaleca się wypijanie w ciągu dnia 1,5-2,0 l wody.2.

2. Aktywność fizyczna:
Regularne ćwiczenia fizyczne są kluczowe w leczeniu otyłości. Zaleca się formy aktywności fizycznej, które sprawiają przyjemność, aby łatwiej było utrzymać regularność treningów. Może to być np. spacer, jazda na rowerze, pływanie
czy taniec.

3. Wsparcie psychologiczne:
Ważne jest również wsparcie psychologiczne dla osób z otyłością, aby radzić sobie z problemami emocjonalnymi
i utrzymać motywację do wprowadzania zmian w stylu życia.

4. Farmakoterapia:
W niektórych przypadkach lekarz może zalecić stosowanie leków wspomagających proces odchudzania. Należy pamiętać, że farmakoterapia powinna być stosowana pod ścisłą kontrolą lekarską.

5. Chirurgiczne leczenie otyłości:
Rozważane jest w przypadku otyłości olbrzymiej lub gdy inne metody leczenia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Metoda ta może być skuteczna w walce z otyłością, ale wymaga stałej opieki lekarskiej i zmiany stylu życia, w tym nawyków żywieniowych po operacji pod kontrolą dietetyka klinicznego. 

W Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym we Wrocławiu możliwe jest wykonanie takich zabiegów
w naszym Centrum Leczenia Otyłości.

https://wssk.wroc.pl/centrum-leczenia-otylosci- link przekierowujący na stronę Centrum Leczenia Otyłości Wojewodzkiego Szpitala Specjalistycznego we Wrocławiu